در این مطلب به ۱۲ ویژگی منحصربه‌فردی می‌پردازیم که زنان موفق را از دیگران متمایز می‌کند. از «شور و اشتیاق بی‌قیدوشرط به کار» و «عدم انتظار کمال از خود» گرفته تا «مدیریت هوشمندانه زمان» و «پرورش روابط مؤثر»، این عادات به ظاهر ساده، کلید اصلی دستیابی به تعادل و موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای هستند. این زنان ثابت کرده‌اند موفقیت فرمول ثابتی ندارد، اما مسیرهای مشترکی وجود دارد.

استفاده بیش از حد از اینترنت به طور مداوم با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است. صرف زمان بیش از حد در اینترنت، به ویژه در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به مقایسه خود با دیگران، احساس ناکارامدی و بی‌کفایتی و انزوای اجتماعی فرد شود.

اگر می‌خواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادت‌ها خداحافظی کنید. تغییر می‌تواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.

بارداری، سفری شگفت‌انگیز و پرفراز و نشیب است که با تغییرات مختلفی در بدن زنان همراه می‌شود. در حالی که بسیاری از خانم‌ها در هفته‌های ابتدایی بارداری هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند، برخی دیگر ممکن است از همان روزهای اول شاهد ظهور نشانه‌هایی از این دوران جدید باشند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: 60 درصد دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را دختر و بیش از 40 درصد از اعضای هیئت علمی را زنان شکل داده‌اند.

با توجه به تغییرات گسترده‌ای که امروزه در سبک زندگی افراد رخ داده است، شروع سبک زندگی سالم احتمالاً کمی سخت است. اما خوشبختانه، حتی تغییرات کوچک هم می‌توانند تأثیر زیادی روی سلامتی داشته باشند.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک را بهبود بخشد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.

بیماری‌های استخوانی مانند آرتروز و روماتوئید آرتریت اغلب در زنان به دلیل تغییرات هورمونی و عوامل دیگری که باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شوند، شایع هستند. اما شما می‌توانید با پیشگیری از این بیماری‌ها، به سلامت استخوان خود کمک کنید.

شواهد جدید نشان می‌دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می‌تواند سال‌ها به عمر شما اضافه کند.